07/14 / 最終更新日 : 07/14 nagiyoga 身体の健康 ● 肌に優しい日焼け止め 2 こんにちは。 記録的な大雨でしたが大丈夫でしたか？ 高知市とその周辺は大きな被害が無かったようですが、大変な被害にあわれた方々をニュースで見て衝撃を受けました。 未だ行方不明の方も多くいらっしゃるとのこと、一刻も早く無事 […]
06/18 / 最終更新日 : 02/12 nagiyoga 身体の健康 ● 肌に優しい日焼け止め 1 こんにちは。多くの方の身体と心が軽く自由で幸せになっていただきたいと願う充恵です。 今日の日曜パワーヨガクラスは、コアをメインに全身をしっかりと使い、後半はいくつかのクールダウンのポーズでリラックスを深めた後SAVASA […]
06/10 / 最終更新日 : 06/10 nagiyoga 高知の美味しいお店・素敵な場所 ● 美しい蛍の乱舞 オーベルジュ土佐山 こんにちは。みなさんの心と身体が軽くそして自由になることを、ヨガにより実現したいと願う充恵です。 昨夜は月曜夜の妙國寺さんのクラスに熱心に通ってきてくださっている方に、土佐山のオーベルジュで蛍 […]
06/08 / 最終更新日 : 02/12 nagiyoga 身体の健康 ● TAIKAN STREAM コアだけでなく全身に効く！ こんにちは。みなさんの心と身体が軽くそして自由になることを、ヨガにより実現したいと願う充恵です。 6月16日（土）第2回目のリラックスヨガ・細胞回復を開催します。 10：00～11：00 高知市春野町南ヶ丘5-2 南ヶ丘 […]
05/18 / 最終更新日 : 05/25 nagiyoga 身体の健康 ● 5/28（土）リラックスヨガ・細胞回復 を開催します こんにちは。 先日アンケートにご協力いただいた皆様、本当にありがとうございました！ 何人か持ち帰ってびっしりとご感想を書いてくださった方もいらっしゃり、貴重なお時間を費やしていただきましたことに感謝の気持ちでいっぱいです […]
05/14 / 最終更新日 : 11/27 nagiyoga ヨガウェアと関連アイテム ● 新サイト公開以前のブログ おいおいこちらに引っ越しする予定ですが、現在は以下のアドレスでご覧いただけます。 軽く自由な心と身体になるヨガ in 高知 （現在公開を停止中。少しずつ移行中です。）
04/10 / 最終更新日 : 08/15 nagiyoga 軽く自由な心 ● 弟の夫 こんにちは。 週末は寒かったですね。朝7時前に日曜市に行く際、車のフロントガラスがバキバキに凍っていて驚きました。 皆さんは「弟の夫」をご存知でしょうか？ NHK BSプレミアムの「プレミアムドラマ」枠で2 […]
01/19 / 最終更新日 : 11/27 nagiyoga ヨガマット・プロップスと使用法 ● ヨガプロップス ボルスター こんにちは、充恵です。 高知は今日も寒く、またどんよりと曇っていて、猫のふわぴょと一緒にただただまったりしていたいようなお天気です。 以前 固定観念を手放すことで、心が軽くなる という記事を書きました。 実は以前は、基本 […]
01/17 / 最終更新日 : 01/10 nagiyoga ヨガマット・プロップスと使用法 ● ヨガマット選びとヨガブロック こんにちは、凪ヨガです。 以前ヨガレギンスの比較について書きましたので、今日はより重要度の高いマットとブロックについて書きたいと思います。 ヨガを始める際、これだけは必要なものといえはヨガマット。 4年間ほどヨガマットジ […]
01/06 / 最終更新日 : 11/27 nagiyoga 未分類 ● 固定観念を手放すことで、心が軽くなる あけましておめでとうございます。 新しい年が皆さま方にとりまして、幸多き年となりますよう心からお祈り申し上げます。 先日クラスに来てくださっている方から、とても嬉しいメッセージをいただきました […]
