こんにちは。

記録的な大雨でしたが大丈夫でしたか？　高知市とその周辺は大きな被害が無かったようですが、大変な被害にあわれた方々をニュースで見て衝撃を受けました。　未だ行方不明の方も多くいらっしゃるとのこと、一刻も早く無事に戻られ、また被害にあわれた方々が一日も早く日常の生活に戻れますよう、心よりお祈り申し上げます。

 

実は6月17日　日曜南ヶ丘パワーヨガクラスのあと、ご参加の皆さんにお名前を書いていただいているノート、参加費や回数券の入った箱、バリで買ってきたオーク材の木彫りのOM、アクリルお知らせメニュースタンド、ペン一式を置き忘れ、気づいて戻ったら無くなっていました。

 

 

地元の公民館で基本的に限られた人しか出入りしないので、すぐに見つかると思っていたのですが一ヶ月近くたちましたが結局出てきませんでした。

大切なノートと思い出の木彫りのOMに加え、お金も26,000円入っていたのでしばらく気持もローになっていましたが、新しい箱とノートになっていますのでよろしくお願いします！

 

↑ サインイン（来ていただいた際にお名前を記載していただくようになっています）はこんな感じです。

 

 

前置きが長くなりましたが、毎日日差しの強さが半端ないですね！　肌の負担にならならず、できる限り自然な日焼け止めを求めていくつか使用感をレポートします。

 

 

パックスナチュロンのUVクリーム＜SPF15　PA++＞

合成界面活性剤、合成の紫外線吸収剤不使用。　石けんで洗い流すことができます（ここポイントが高いです）。

日焼け止めで湿疹が出た時の皮膚科医によると、SPF50は肌には負担が大きすぎるとのことで

前回書いた「2e（ドゥーエ）」を勧められましたが、これは SPF15　PA++ とやや心もとない気もしますが、メーカーサイトによると近所へのお出掛けや散歩くらい大丈夫だそうです。

クリームは白くテクスチャーが硬く伸びが悪いため、顔なら化粧水を塗った直後、あるいは手のひらにパックスナチュロンUVクリームを出し化粧水を1～2滴たらすとスムースに塗ることができます。　仕上がりはマットでサラっとしています。

石鹸で簡単に落とせるので、こどもさんにも安心して使えると思います。

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ユースキンS　UVミルク　＜SPF25　PA++＞

紫外線吸収剤不使用で石鹸で落とすことができます。赤ちゃんのお肌にも使えるほどの低刺激とのこと。

無香料、無着色、弱酸性、アルコールフリーだそうですが、上記のパックスナチュロンのUVクリームに比べ合成界面活性剤や合成ポリマー等、いろいろなものが含まれているようです。

成分を見るとどうなんだろうと思ってしまいますが、わたしはかぶれも湿疹も出ず、伸びも良くコンパクトなためバッグに入れ持ち歩いています。

テクスチャーは柔らかく使用感も良く、クリームは白色ですが伸ばすと白く残ることもありません。

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SPF値の高いものを塗ってもその後塗りなおさないと効果が無くなるため、SPF値が低くても肌に優しいものをこまめに塗りなおすほうが良いですね。あと2種類購入したので、次回レポートします。

 

体温近くまたはそれを超える殺人級ともいえるほどの気温ですが、こまめに水分を摂取し（一度にたくさん摂っても排出されるため）、適度な塩分も補給し、無理をせず熱中症に気を付けてくださいね。

熱中症対策には今まさに旬のスイカがおすすめです！　水分が90％以上で糖分、カリウム・カルシウム・マグネシウム等のミネラルも含まれ理想的です。微量の食塩を加えることで、スポーツドリンクと同様の効果が期待できるそうです。

 

どうぞ素敵な三連休をお過ごしくださいませ！

 

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