●　服装・ウェア

*　伸縮性に富んだ柔らかく動きやすいものをご着用ください（ストレッチジーンズ等は不向きです）。

*　上半身はゆとりがありすぎるとうつむいた姿勢でめくれ上がりますので、大き過ぎない物が適しています。

*　ストッキングやタイツは穿かず、裸足で行います。

 

 

●　持参して頂くもの

*　飲料水

*　普通サイズのタオルまたはスポーツタオル
（タオルはストラップの代用、または畳んで薄いクッション代わりに、また最後の一番大切なポーズSavasanaでは
目の上に広げアイピローの代用としても、汗を拭く以外にも使用しますので忘れずにお持ちください）

 

*　夏以外は大判のストールやブランケット
（静かに横たわると体温がやや下がり寒く感じます。暖かくすることで、最後の一番大切なポーズSavasanaで深くリラックスできます）

 

*　ヨガマットとヨガブロックをお持ちの方はご持参ください。
レンタルマット（要予約￥100）をご希望の方はご予約時に枚数をご入力ください。