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Information

 

12/3(木)19時 要法寺クラス空席あります

12/3(木)10時 江ノ口クラスは満席となりました。ありがとうございます!

 

◉ 会話の発生の可能性があるクラス開始前終了後マスク着用をお願いいたします

クラス中は発声がないので酸欠防止のためマスクを外していただいて大丈夫です。

参加してくださる方やそのご家族、自身と周囲、大切な方々の健康を第一に感染対策を行なってまいります。

 

● 十分な距離を保つため、最大収容人数の2/3から半分以下定員数に設定しているため、早めに予約(お問合せからのみ・クラス開始1時間前まで)をしていただくと確実です。

空きがあれば予約なしのドロップインも可能です。

 

● 全てのクラスは窓とドアを開け放ち、換気の良い状態でソーシャルディスタンスを保ちながら開催しています。

(会場はすべて自動ドアまたは入口を開放していますので、何にも触れずに入場できます)

 

 

● 木曜10am江ノ口は当面の間予約制とさせていただきます。前日夕方4時までに お問合せ より予約をお願いいたします。

 

更新日:2020年12月3日  0:00

 

 

● たくさんの方にご参加いただきありがとうございました!

マインドフルネス瞑想 11月22日(日) 18:00~19:00 筆山町要法寺さん(無料駐車場あり)

予約なしのドロップインも可  ¥1,100

詳細は こちら

 

● 満席となりました! ありがとうございます。

2020第2回SUPヨガ10月24日(土) 

今年は新しく整備された土佐町湖の駅さめうらレイクタウンです。

海や川のように波も流れもなくボードは大きく安定性が高いため、SUP(サップ)やヨガが初めてでも楽しんでいただけます。

詳細は こちら

 

withコロナキャンペーン

→好評につき終了いたしました!

感染対策グッズを回数券ご購入の方にプレゼント!

21回分(¥20,000)ノータッチツール(手を触れずドアの開閉・エレベーターやATMの操作可能)

10回分(¥10,000)マウスシールドは好評につき終了しました

 

数量に限りがありますのでお早めにどうぞ

詳細は こちら

 

● new! リラックスフロー60分(定員8名) 5月26日(火) 7pm よりスタート

新しいスタジオHanaWaxing+plus東石立町  上町2丁目と土佐道路河ノ瀬交差点の間、月の瀬橋南西角のファミリーマート西隣)にて(無料駐車場完備 約10台)

4月にオープンしたばかりで、南側・西側に窓がたくさんある大変換気の良いスタジオです。

壁の一面が鏡張りなので身体の位置を要所要所目で確認することができ、ステップアップを望む方にもぴったりです。

 

凪ヨガより

 

新型コロナウイルス感染予防のひとつとして、手で触れるアジャストメントを中止しています。

先日二人の方から「気にならないので、アジャストメントでポーズを修正してほしい」とご要望がありました。

コロナウイルスに対する感じ方はそれぞれだと思いますので、もしもアジャストメントをご希望の方はお申し出ください。

ご要望の方以外は、当面の間触れるアジャストメントは致しませんのでご安心ください。

 

● 夏を除き最後の一番大切なポーズSavasanaで気持ち良くリラックスできるよう、大判のストールブランケットをお持ちください。

横たわった姿勢でいるとやや体温が下がり、寒く感じると力が入るためリラックスの妨げになります。

 

● レンタルマット(¥100)は予約制とさせて頂きます。

クラス開始1時間前までに お問合せ よりお気軽にご連絡くださいませ。

(予定が変わり不要になった時もご連絡お願いします)

リラックスフロー火曜7pmのみスタジオのレンタルマットとなり、予約不要¥200となります。

 

 

● ‪身体は正しい使い方をすれば、長い年月「思い通りに」「気持ち良く」動かすことができます。‬

‪きちんとしたアライメントで繰り返しヨガを行うことで、だんだんと身体の正しい使い方が身につきます。‬

 

● 増税に伴う料金改定のお知らせ

十数年の間1クラス90分¥1,000で続けてまいりましたが、2019年10月1日より増税に伴い料金を90分¥1,100とさせていただきます。

従来の回数券ご利用の方は1回につき 回数券+¥100を箱に入れていただけますようお願いいたします。

新回数券は ¥10,000 10回(1回あたり¥1,000・計¥1,000お得)、¥20,000 21回(1回あたり¥952・計¥3,100お得)です。

お手数ですが、おつりの必要が無いようちょうどの金額をご準備くださいますようよろしくお願いいたします。

旧回数券から新回数券への変更等については こちら

 

 

● 仕事や家事に忙しく焦りや苛立ちを感じる時は、ほんの少しの間目を閉じ背筋を伸ばして座りましょう。

そしてゆっくりと深い呼吸をしながら身体の内側に意識を向けましょう。

波立った心が、凪いだ湖面のように静かに落ち着きます。

穏やかな心で毎日を終えられますように!

 

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