● 現在臨時休講の予定はありません。

更新日：2019年1月17日　0:00

● 2018年もたくさんの方々にご参加いただき心より感謝申し上げます。2019年もどうぞ凪ヨガをよろしくお願いいたします。

● 気温が低いですので最後の一番大切なポーズSavasanaで暖かくリラックスできるよう、大判のストールやブランケットをお持ちください。

● 要法寺さんでは溜め息が出るほど美しい枯山水を眺めながらの贅沢なヨガをご堪能いただけます！

スマホの写真では素晴らしさが十分伝わらないですが、ブログに写真を掲載しています。さ

● 年末年始を除き、祝祭日・お盆も通常通りクラスを開催しています。

● 旧ブログより、少しずつ記事を移行しています。温かい目で見守って頂ければ幸いです。

● 年末年始は仕事も家事も忙しく、焦りや苛立ちを感じることが多いのではないでしょうか。

そんな時こそ、ヨガで呼吸を整え身体の内側に集中しましょう。

波立った心が、凪いだ湖面のように静かに落ち着きます。

穏やかな心で毎日を終えられますように！