● 6月よりオンラインクラスがスタートします。また詳細は決まり次第お知らせいたします。

時間帯や曜日等ご要望がありましたら、ぜひお問合せよりお知らせください（通常のクラスに加え短い瞑想クラスもご要望があれば行いたいと思っています）

● 全てのクラスは窓とドアを開け放ち、換気の良い状態でソーシャルディスタンスを保ちながら開催します。

十分な距離を保つため定員数を設けています（先着順・お問合せからのみ予約も可）

手洗い・咳エチケットにご協力お願いいたします。

● 木曜10am江ノ口と7pmヴィンヤサフローのクラスは6月より再開します。

更新日：2020年6月5日  0:00

● new! リラックスフロー60分（定員8名） 5月26日(火) 7pm よりスタート

新しいスタジオHanaWaxing+plus（東石立町  上町2丁目と土佐道路河ノ瀬交差点の間、月の瀬橋南西角のファミリーマート西隣）にて（無料駐車場完備 約10台）

4月にオープンしたばかりで、南側・西側に窓がたくさんある大変換気の良いスタジオです。

壁の一面が鏡張りなので、身体の位置を要所要所目で確認することができます。

● 木曜7pm ヴィンヤサフローは当面の間要法寺さんがお借りできないため、 南ヶ丘コミュニティセンター 1F和室 となっておりますが、7月2日(木)より要法寺さんの枯山水庭園に面した和室で再開いたします。

● 夏を除き最後の一番大切なポーズSavasanaで気持ち良くリラックスできるよう、大判のストールやブランケットをお持ちください。

横たわった姿勢でいるとやや体温が下がり、寒く感じると力が入るためリラックスの妨げになります。

● レンタルマット（￥100）は予約制とさせて頂きます。

クラス開始1時間前までに お問合せ よりお気軽にご連絡くださいませ。

（予定が変わり不要になった時もご連絡お願いします）

リラックスフロー火曜7pmのみスタジオのレンタルマットとなり、予約不要¥200となります。

● ‪身体は正しい使い方をすれば、長い年月「思い通りに」「気持ち良く」動かすことができます。‬

‪きちんとしたアライメントで繰り返しヨガを行うことで、だんだんと身体の正しい使い方が身につきます。‬

● 増税に伴う料金改定のお知らせ

十数年の間1クラス90分￥1,000で続けてまいりましたが、2019年10月1日より増税に伴い料金を90分￥1,100とさせていただきます。

従来の回数券ご利用の方は1回につき 回数券+￥100を箱に入れていただけますようお願いいたします。

新回数券は ￥10,000　10回（1回あたり￥1,000・計￥1,000お得）、￥20,000　21回（1回あたり￥952・計￥3,100お得）です。

お手数ですが、おつりの必要が無いようちょうどの金額をご準備くださいますようよろしくお願いいたします。

旧回数券から新回数券への変更等については　こちら

● 仕事や家事に忙しく焦りや苛立ちを感じる時は、ほんの少しの間目を閉じ背筋を伸ばして座りましょう。

そしてゆっくりと深い呼吸をしながら身体の内側に意識を向けましょう。

波立った心が、凪いだ湖面のように静かに落ち着きます。

穏やかな心で毎日を終えられますように！