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身体の健康アーカイブ | 2ページ目 (2ページ中) | 凪ヨガ高知

身体の健康

11/06 / 最終更新日時 : 09/14 nagiyoga 身体の健康

● セロトニンとヨガ　その2

こんにちは。高知でヨガにより、一人でも多くの方の身体と心が軽く自由に気持良くなっていただくことを願う凪ヨガです。セロトニンとヨガ　その1では、「幸福ホルモン」と呼ばれるセロトニンは、第一に太陽光を浴びることで分泌される […]

11/02 / 最終更新日時 : 09/14 nagiyoga 身体の健康

● セロトニンとヨガ　その1　太陽光

こんにちは。　ヨガを通じ心と身体が軽く健康になり、多くの方に幸せになっていただきたいと願う充恵です。ヨガを日課として続けている人なら誰もが感じる、ヨガ後のあの何とも言えない気持良さ。スポーツやジムでのト […]

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