11/06 / 最終更新日 : 09/14 nagiyoga 身体の健康 ● セロトニンとヨガ その2 こんにちは。高知でヨガにより、一人でも多くの方の身体と心が軽く自由に気持良くなっていただくことを願う凪ヨガです。 セロトニンとヨガ その1では、「幸福ホルモン」と呼ばれるセロトニンは、第一に太陽光を浴びることで分泌される […]
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