03/05 / 最終更新日 : 03/05 nagiyoga 未分類 ●【3月5日(木)7pm会場変更のお知らせ】 【会場変更のお知らせ】 3月5日(木)7pmヴィンヤサフロー要法寺さんは都合により南ヶ丘コミュニティセンターに変更となります。 ご迷惑をおかけし申し訳ありません。 会場の場所と地図 https://nagiyoga.co […]
08/01 / 最終更新日 : 08/02 nagiyoga 身体の健康 ● 身体の歪みはまず「気づき」次に「意識する」 こんにちは。 今日も身体が思い通りに動き、健康であることに感謝する充恵です。 さてヨガを長く続けていると、自分の身体に対し感覚が鋭敏になっていきます。 初めてヨガをする方、まだあまりヨガが長くない方はポーズ […]
06/11 / 最終更新日 : 07/06 nagiyoga ヨガ全般 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド その3 こんにちは。 皆さんがもっと、そしてこれからもずっと健康でい続けていただけるよう日々尽力する 凪ヨガです。 ヘッドスタンドができるようになるための要件 前回の記事 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド […]
05/11 / 最終更新日 : 07/06 nagiyoga ヨガ全般 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド その2 こんにちは。 健康な身体と心は当たり前ではなく、皆さんに健康であることの大切さと有難さに気づいていただきたいと願う 凪ヨガです。 ヘッドスタンドができるようになるための要件 の続きです。 前回の記事 ● 憧 […]
04/21 / 最終更新日 : 07/06 nagiyoga ヨガ全般 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド その1 こんにちは。 健康な身体と心の大切さに気づき、それを手に入れるためのサポートができるよう日々尽力する 凪ヨガです。 ヨガを始めて少し経つと誰もが憧れるポーズは、ヘッドスタンド（Sirsasana）ではないで […]
04/19 / 最終更新日 : 04/21 nagiyoga ヨガ全般 ● 他の人にできて自分にできないポーズ、なぜ？その2 こんにちは。 健康な身体と心の大切さに気づき、それを手に入れるためのサポートができるよう日々尽力する 凪ヨガです。 さて 前回の記事 で杖のポーズから手のひらで床を押して体を浮かせるポーズは、 […]
04/12 / 最終更新日 : 04/20 nagiyoga ヨガ全般 ● 他の人にできて自分にできないポーズ、なぜ？その1 こんにちは。 4月30日（祝・火）16:00～17:00 瞑想ヨガ マインドフルネスを、枯山水庭園の要法寺さん（筆山町）で開催します。 10連休のゴールデンウィーク、お時間が合えばぜひご参加お待ちしております。 詳細は […]
04/01 / 最終更新日 : 04/22 nagiyoga 軽く自由な心 ● ヨガがもたらす成長 こんにちは。 桜も満開で春が来た！と心が躍る季節ですね。 前回の木曜夜（7時～8時半）要法寺さんでのレギュラーヨガは、初めての東の間（普段のお部屋から少し南に突き出した東側）で数人の静かなクラスでした。 枯 […]
03/21 / 最終更新日 : 03/22 nagiyoga 雑記・生徒さんのお声 ● 要法寺さん枯山水庭園の枝垂桜が七分咲 こんにちは。 だんだん暖かくそして日の暮れるのもゆっくりになり、明日からは夜よりも昼の時間が長くなりますね。 火曜と水曜のクローズドのクラスに夕方行く際、今まで暗かったのに明るくなっていて季節の移り変わりの早さに驚きまし […]
02/07 / 最終更新日 : 04/22 nagiyoga 軽く自由な心 ● 心が重い時に読んでいただきたいこと こんにちは。 最近の虐待のニュースで、やりきれない腹立たしい気持ちになった方が多いことだと思います。 これ以上書くと本当に心が怒りの感情に支配されそうなので、そんな気持ちの時にぜひ読んでいただきたいのです。 Twitte […]
