06/11 / 最終更新日 : 07/06 nagiyoga ヨガ全般 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド その3 こんにちは。 皆さんがもっと、そしてこれからもずっと健康でい続けていただけるよう日々尽力する 凪ヨガです。 ヘッドスタンドができるようになるための要件 前回の記事 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド […]
05/11 / 最終更新日 : 07/06 nagiyoga ヨガ全般 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド その2 こんにちは。 健康な身体と心は当たり前ではなく、皆さんに健康であることの大切さと有難さに気づいていただきたいと願う 凪ヨガです。 ヘッドスタンドができるようになるための要件 の続きです。 前回の記事 ● 憧 […]
04/21 / 最終更新日 : 07/06 nagiyoga ヨガ全般 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド その1 こんにちは。 健康な身体と心の大切さに気づき、それを手に入れるためのサポートができるよう日々尽力する 凪ヨガです。 ヨガを始めて少し経つと誰もが憧れるポーズは、ヘッドスタンド（Sirsasana）ではないで […]
04/19 / 最終更新日 : 04/21 nagiyoga ヨガ全般 ● 他の人にできて自分にできないポーズ、なぜ？その2 こんにちは。 健康な身体と心の大切さに気づき、それを手に入れるためのサポートができるよう日々尽力する 凪ヨガです。 さて 前回の記事 で杖のポーズから手のひらで床を押して体を浮かせるポーズは、 […]
04/12 / 最終更新日 : 04/20 nagiyoga ヨガ全般 ● 他の人にできて自分にできないポーズ、なぜ？その1 こんにちは。 4月30日（祝・火）16:00～17:00 瞑想ヨガ マインドフルネスを、枯山水庭園の要法寺さん（筆山町）で開催します。 10連休のゴールデンウィーク、お時間が合えばぜひご参加お待ちしております。 詳細は […]
05/14 / 最終更新日 : 11/27 nagiyoga ヨガウェアと関連アイテム ● 新サイト公開以前のブログ おいおいこちらに引っ越しする予定ですが、現在は以下のアドレスでご覧いただけます。 軽く自由な心と身体になるヨガ in 高知 （現在公開を停止中。少しずつ移行中です。）
09/23 / 最終更新日 : 08/18 nagiyoga ヨガ全般 ● 自分にとって難しいポーズの練習を続けることで、それは宝物になる こんにちは。病気になる前に、心も身体も軽く思い通りに動くことが大きな幸せであるであることに気づいていただければ…と願う充恵です。 他の人は簡単にできても、自分にとって難しいというポーズがあります […]
09/17 / 最終更新日 : 08/18 nagiyoga ヨガ全般 ● 一人一人にとってのバランス こんにちは。 ヨガによって、心も身体も軽く自由になってもらいたいと願う充恵です。 世界中をティーチャートレーニングに飛び回っているわたしの師StymieとパートナーのAliciaに、先日バリで会うことができました。 Al […]
08/31 / 最終更新日 : 08/18 nagiyoga ヨガ全般 ● 身体の硬い人がヨガに向いている理由 「身体が硬いから、ヨガはムリ」と思っている方がとても多いのですが、実は身体が硬い人はヨガに向いているのです。その理由は… 1 怪我をしにくい ヨガは大半のスポーツのように反動をつけたり瞬間 […]
