02/01 / 最終更新日 : 04/22 nagiyoga お役立ち情報

● 恵方参り一年のチャンスと知恵をゲット！

こんにちは。あっという間にもう2月ですね。いつも木曜日のクラスでお世話になっている、要法寺さんの副住職さんに恵方参りについて教えていただきました。 2019年の恵方は東北東、新節に家から東 […]

01/27 / 最終更新日 : 01/21 nagiyoga ヨガマット・プロップスと使用法

● 快適にヨガをするために…マットの洗い方

こんにちは、凪ヨガです。快適にヨガをするために必要なもの、まず第一にマットです。普通スポーツを始めるときにどうしても必要なものは、例えばテニスならラケットとテニスシューズ。ジョギングやランニングでも専 […]

12/31 / 最終更新日 : 04/22 nagiyoga 雑記・生徒さんのお声

2019年も、皆様の身体と心がより健康で幸せになっていただけることを願い尽力いたします。現在瞑想を主体とした月1回程度のヨガクラスを、枯山水庭園の美しい要法寺さんでと計画中です。 &nbsp […]

12/26 / 最終更新日 : 12/26 nagiyoga お役立ち情報

こんにちは。慌ただしい年末ですが、数十秒に1％ほどという恐ろしいほどのスピードで刻々と減る iphoneのバッテリーを交換してきました。正規店に修理に出すと高価なのでAmazonの高評価な大容量バッテリーを買い自分で […]

12/09 / 最終更新日 : 12/09 nagiyoga 高知の美味しいお店・素敵な場所

こんにちは。ヨガを通じ、多くの方に健康な身体と軽く自由な心になっていただきたいと願う充恵です。さて12月3日にオープンした高知蔦屋書店に行ってきました。平日昼間でしたが西側入り口は閉じら […]

11/27 / 最終更新日 : 11/27 nagiyoga 身体の健康

こんにちは！身体と心の健康が最大の関心事の充恵です。今日は最近買って良かったアイマスクをご紹介いたします。小学生の時から近視と乱視で、視力は0.02 以下。テレビで視力を回復するために目の周りの血行を良くすると効果 […]

11/02 / 最終更新日 : 02/12 nagiyoga 雑記・生徒さんのお声

こんにちは。ほんのこの間までたまらないほど暑くてげんなりする気温じゃなかったですか？気づけば「今季最低気温」「北海道平地で積雪」等とニュースで報じられるような寒さになり、毎年のことですが　去年はなに着てたっけ？状態に […]

10/26 / 最終更新日 : 10/26 nagiyoga 雑記・生徒さんのお声

こんにちは。先週要法寺さんで点灯式と雅楽の演奏会が行われ、ニュースでも放送されましたのでご覧になられた方も多いのではないかと思います。和室の改修工事も完成し、新しくなったお部屋でライトアップされた枯山水を臨みながらの […]

10/01 / 最終更新日 : 11/02 nagiyoga 雑記・生徒さんのお声

こんにちは。昨日の台風24号が通過し、まるで何事もなかったかのように気持の良い秋晴れの一日ですが、被害の大きかった地域の方々は大変な時間を過ごしているのではないでしょうか…。一日も早い元通りの生活に戻れます […]

08/23 / 最終更新日 : 02/12 nagiyoga 雑記・生徒さんのお声

こんにちは。今日は高知に台風上陸！と思いきや、朝からぺかーんと晴れ時折さーっと雨は降るものの、今は風もなく曇った湿度の高い普通の日のようです（8/23 13時）。当初の進路予想よりも若干東にルートを変えたようで、高知 […]

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