08/01 / 最終更新日 : 08/02 nagiyoga 身体の健康 ● 身体の歪みはまず「気づき」次に「意識する」 こんにちは。 今日も身体が思い通りに動き、健康であることに感謝する充恵です。 さてヨガを長く続けていると、自分の身体に対し感覚が鋭敏になっていきます。 初めてヨガをする方、まだあまりヨガが長くない方はポーズ […]