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– 火曜日 10:00 – 11:30　　江ノ口コミュニティセンター　4F（通常和室または会議室B） ●　ゆるヨガベーシック ウォーミングアップの後、全身を使った緩やかなヨガで身体を伸ばし少し筋肉も使います。 リフレッシ […]

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– 木曜日 10:00 – 11:30　　江ノ口コミュニティセンター　4F（通常会議室A） ●　ゆるヨガ＆筋膜リリースボールセラピー ウォーミングアップ後軽いヨガをしたのち、テニスボール大のボールを使用し筋膜をリリース。 […]

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– 火曜日 10:00 – 11:30　　江ノ口コミュニティセンター　4F（通常和室または会議室B） ●　ゆるヨガベーシック ウォーミングアップの後、全身を使った緩やかなヨガで身体を伸ばし少し筋肉も使います。 リフレッシ […]

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– 木曜日 10:00 – 11:30　　江ノ口コミュニティセンター　4F（通常会議室A） ●　ゆるヨガ＆筋膜リリースボールセラピー ウォーミングアップ後軽いヨガをしたのち、テニスボール大のボールを使用し筋膜をリリース。 […]

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– 火曜日 10:00 – 11:30　　江ノ口コミュニティセンター　4F（通常和室または会議室B） ●　ゆるヨガベーシック ウォーミングアップの後、全身を使った緩やかなヨガで身体を伸ばし少し筋肉も使います。 リフレッシ […]

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– 木曜日 10:00 – 11:30　　江ノ口コミュニティセンター　4F（通常会議室A） ●　ゆるヨガ＆筋膜リリースボールセラピー ウォーミングアップ後軽いヨガをしたのち、テニスボール大のボールを使用し筋膜をリリース。 […]

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– 火曜日 10:00 – 11:30　　江ノ口コミュニティセンター　4F（通常和室または会議室B） ●　ゆるヨガベーシック ウォーミングアップの後、全身を使った緩やかなヨガで身体を伸ばし少し筋肉も使います。 リフレッシ […]

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– 木曜日 10:00 – 11:30　　江ノ口コミュニティセンター　4F（通常会議室A） ●　ゆるヨガ＆筋膜リリースボールセラピー ウォーミングアップ後軽いヨガをしたのち、テニスボール大のボールを使用し筋膜をリリース。 […]