テクノジム祝祭日 筋膜リリース
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– 月曜日(祝祭日) 15:00 – 16:30 テクノジムスタジオ1F左側(高知市仲田町) ● ヨガ&筋膜リリース ボールセラピー 少し筋肉も使いながら全身を軽く動かした後、テニスボール大のボールを使用し筋膜をリリー […]
– 月曜日(祝祭日) 15:00 – 16:30 テクノジムスタジオ1F左側(高知市仲田町) ● ヨガ&筋膜リリース ボールセラピー 少し筋肉も使いながら全身を軽く動かした後、テニスボール大のボールを使用し筋膜をリリー […]
– 木曜日 19:00 – 20:30 テクノジムスタジオ(高知市仲田町) ● レギュラー(vinyasa flow)ヨガ 続けることでしなやかで強い身体になる、ヴィンヤサヨガ。 呼吸に合わせポーズからポーズへとフロー […]