– 木曜日 19:00 – 20:30  要法寺（高知市筆山町）
●　レギュラー(vinyasa flow)ヨガ　ご本堂or枯山水を臨む和室での特別な雰囲気のヨガ

続けることでしなやかで強い身体になる、ヴィンヤサヨガ。　呼吸に合わせポーズからポーズへとフローするスタイルです。
だんだんと柔軟性と筋力が向上し、体調が良くなった、よく眠れるようになった、マッサージに通う回数が激減した等のお声をたくさんいただいています。

ライトアップされた枯山水庭園はため息が出るほど美しく、その景色を眺めながら贅沢なヨガをお楽しみいただけます。

運動量（筋力）
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要法寺の地図