– 木曜日 19:00 – 20:30  要法寺（高知市筆山町）
●　レギュラー(vinyasa flow)ヨガ　ご本堂or枯山水を臨む和室での特別な雰囲気のヨガ

続けることでしなやかで強い身体になる、ヴィンヤサヨガ。　呼吸に合わせポーズからポーズへとフローするスタイルです。
だんだんと柔軟性と筋力が向上し、体調が良くなった、よく眠れるようになった、マッサージや整体に行く必要が無くなった等のお声をたくさんいただいています。

ライトアップされた枯山水庭園はため息が出るほど美しく、その景色を眺めながら贅沢なヨガをお楽しみいただけます。

運動量（筋力）
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要法寺の地図