年末年始は普段と違う食事内容や食事量、飲酒量と、摂取カロリーが増え体重計に乗るのが怖い…などなりがちな時期。

日常では伸ばさない部位、使っていない筋肉をしっかりと使い、少し心拍数を上げるよう全身を動かしすっきりと気持ちの良い体になりましょう！

 

1月3日　15:00〜16:30   ¥1,100

テクノジムスタジオ 1F左側  (高知市仲田町8-2)

　　無料駐車場あり