04/21 / 最終更新日 : 07/06 nagiyoga ヨガ全般 ● 憧れのポーズNo.1 ヘッドスタンド その1 こんにちは。 健康な身体と心の大切さに気づき、それを手に入れるためのサポートができるよう日々尽力する 凪ヨガです。 ヨガを始めて少し経つと誰もが憧れるポーズは、ヘッドスタンド(Sirsasana)ではないで […]
04/19 / 最終更新日 : 04/21 nagiyoga ヨガ全般 ● 他の人にできて自分にできないポーズ、なぜ?その2 こんにちは。 健康な身体と心の大切さに気づき、それを手に入れるためのサポートができるよう日々尽力する 凪ヨガです。 さて 前回の記事 で杖のポーズから手のひらで床を押して体を浮かせるポーズは、 […]
04/12 / 最終更新日 : 04/20 nagiyoga ヨガ全般 ● 他の人にできて自分にできないポーズ、なぜ?その1 こんにちは。 4月30日(祝・火)16:00~17:00 瞑想ヨガ マインドフルネスを、枯山水庭園の要法寺さん(筆山町)で開催します。 10連休のゴールデンウィーク、お時間が合えばぜひご参加お待ちしております。 詳細は […]
04/01 / 最終更新日 : 04/22 nagiyoga 軽く自由な心 ● ヨガがもたらす成長 こんにちは。 桜も満開で春が来た!と心が躍る季節ですね。 前回の木曜夜(7時~8時半)要法寺さんでのレギュラーヨガは、初めての東の間(普段のお部屋から少し南に突き出した東側)で数人の静かなクラスでした。 枯 […]